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健身舞蹈

有氧课程,不需要任何的跳舞或者运动基础。

嘻哈舞

融合着最新的舞蹈动作,让你在流汗的同时享受到运动的快乐! (Learn More)

尊巴舞

尊巴是由舞蹈演变而来的一种健身方式,它融合了桑巴、恰恰、萨尔萨、雷鬼、弗拉门戈和探戈等多种南美舞蹈形式。如果你的目标是要在享受音乐与舞蹈的同时锻炼你的身体,尊巴会是你的最佳选择! (Learn More)

韩国流行舞蹈

你是不是对韩国流行舞蹈深感兴趣?在这节课上你能够学习韩国舞步,还能遇到一群与你志同道合的粉丝 (Learn More)

怀旧金曲有氧操

厌倦了现在的流行音乐?那么这节课上的90年代怀旧金曲肯定能让你的锻炼变得有趣! (Learn More)

纤体有氧操

融合了拉丁舞,嘻哈舞和肚皮舞等的各种不同舞蹈风格,顾客的最爱之选! (Learn More)

纤体课程

融合了一系列的舞蹈,拉伸,与轻微的力量训练,这套运动会帮助你使你身体线条更加明显。
我们会提供所有上课所需的器材。

健美纤体操

厌倦了单一的锻炼?这节课会给你一个全新的锻炼体验!这节课包含了有氧与肌肉锻炼,让你在减脂的同时还能锻炼到身体的线条。
(Learn More)

核心力量训练

这节课是专门给女性设计的力量训练课程。每一节课你将会锻炼到不同的身体部位(腹肌,臀部,核心肌群)。 (Learn More)

芭蕾普拉提

由专业的现代舞者授课,在这节课上你将会运用基础的芭蕾技巧来锻炼你身体的线条与体态。 (Learn More)

瑜伽课程

这系列的课程能够提升你核心肌群的力量与身体的柔韧性,从而可以减低日常生活造成的背部与颈部的疼痛。适合各种程度的顾客,瑜伽的初学者也能轻易上手。
我们会提供瑜伽垫 (也可自备瑜伽垫)

Flow Yoga

Inhale and exhale as you move gently and smoothly from one yoga pose to another in this flow-style Yoga class. (Learn More)

Bunny Yoga

This popular fundraiser class has been featured on BuzzFeed & CBC. Enjoy a relaxing afternoon doing yoga with bunnies! (Learn More)

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